その他

OTHER

体験レッスン

 
Let’s try !!!
hono honoで行っている色んなクラスで体験できます。
お好きな曜日のお好きなクラスでお申し込みください。
ヨガの未経験の方、慣れた方まで大歓迎です。
 
体験レッスンは、お一人様一回限りとさせていただいております。
1回体験または3回そして5回体験のいずれかをお選びください。
 
1回体験 1000円(レンタルマット料金無料)
 
3回体験 2000円(レンタルマット料金無料)
3クラス(違うクラスでもOK)まで、自由に体験受講が可能です。
有効期限1ヶ月。期間の延長はできません。 
 
 
◆5回体験 3000円(レンタルマット料金無料)
 
5クラス(違うクラスでもOK)まで、自由に体験受講が可能です。
 
有効期限1ヶ月。期間の延長はできません。 
 
 
 
 
クラスはコチラからお選びください。
とことんストレッチポール
アシュタンガヨガ
朝ヨガ
ストレッチポール&基本ヨガ
筋トレ&ストレッチ
ディープリラクゼーション&瞑想
陰ヨガ
週末リセットヨガ
 


パーソナルサロン

 
パーソナルサロンは、エステに行く感覚でご利用していただきたいレッスンです。
 
もっとインストラクター目指すくらいヨガを勉強してみたい。
体が硬いから人と一緒にするのは嫌。
自分のご褒美に、ゆっくりと個人レッスンを受けたい。
腰痛や肩こりがひどいので、整体に行く感覚で自分で治せるようにしたい…etc...
 
そんな方達のために、始めます。
月曜日から土曜日まで、ご希望の時間帯でご予約ください。
なお、通常レッスンがある時間帯は、ご予約できません。
 
複数名でのご参加も可能です。最大3名まで。
その場合は、ご予約の時に事前お支払いはできませんので、
当日のお支払いのみになります。
お申し込みのアンケート欄に、参加人数をご記入ください。
 
お一人様料金 90min/6500円(事前カード払いの方は、6000円)
カップル料金 90min/11000円(お一人様/5500円となります。当日決裁のみ)
トリオ料金 90min/15000円(お一人様/5000円となります。当日決裁のみ)
 
※基本的には、女性限定ですが、複数名でのお申し込みの場合、男性も可能です。ただし、男性のみのご予約は無効です。

クラスはコチラからお選びください。
パーソナルサロン
 


出張レッスン

 
ヨガは、老若男女を問わず、経験のない方も無理なく気軽にできるエクササイズです。
フィットネス系のヨガ、心と身体を整えるヨガ、リラックス効果の高いヨガ、
健康維持のためのヨガ、広さにあわせたヨガをしますので、
広い会場がなくても大丈夫。特別な設備も必要ありません。
 
・月に一回ママ友が集まりお家でゆったりヨガ
・オフィスの休憩時間にプチヨガ
・集会所に集まってストレッチポール
など、ご要望に合わせて出張いたしますので、お気軽にお問い合わせください。
 
基本時間:60分
基本料金:1名様〜5名様まで何人でも10,000円
5名様以上はお一人様追加ごとに基本料金+2,000円追加させていただきます。
 
 


ファスティング指導

ファスティング指導 
45min/事前決裁3500円(酵素ドリンク1杯付)
45min/当日決裁4500円(酵素ドリンク1杯付)
 
初めて、ファスティングを始める方は必ずカウンセリングを受けてからご購入してください。
ファスティングは期間限定ダイエットを推奨する断食ではありません。 
体重にしばられることなく、一生健康でいられる身体作りを目標に、 
ひとりひとりの生活、体質に合った指導を行い、ファスティングを習慣化するためのものです。
本気でデトックスしてみたい方。 
どうやって、ファスティングをしたらいいのかわからない方。
ファスティングのやり方をアドバイスさせてもらいます。
今現在の食生活などを聞いて、 
どのタイミングでファスティングをおこなうのか考えていきます。
準備期間の過ごし方。 
ファスティング中の過ごし方。 
回復期の過ごし方など。
カウンセリングをさせてもらった上で、ファスティングに向いてない方もいらっしゃいますので、 
オススメしない時もあります。別の方法でデトックスしてもらうようにはアドバイスさせてもらいます。
 
 
ファスティングの効果
・脂肪燃焼:新陳代謝を活性化し、脂肪を燃焼。
デトックス:脂肪にたまった毒素を排出させる。
腸の浄化:宿便を取り除き腸をキレイにする。
免疫力向上:白血球が活性化し、免疫力が向上。
血液の浄化:コレステロール値が下がりサラサラ血液に。
肝臓の浄化:疲れた肝臓を休ませ解毒作用を正常化。
味覚の正常化:食べ物が美味しく感じるようになる。
思考の明瞭化:脳の毒素を浄化し思考がすっきり。
 
  
マナ酵素は3日間のファスティングで2本使います。
1本9,155円(税込) 

ファスティングカウンセリング