その他

OTHER

体験レッスン

 
Let’s try !!!
hono honoで行っている色んなクラスで体験できます。
お好きな曜日のお好きなクラスでお申し込みください。
ヨガの未経験の方、慣れた方まで大歓迎です。
 
体験レッスンは、お一人様一回限りとさせていただいております。
1回体験または3回体験のいずれかをお選びください。
 
1回体験 1000円(レンタルマット料金無料)
 
3回体験 2000円(レンタルマット料金無料)
3クラス(違うクラスでもOK)まで、自由に体験受講が可能です。
有効期限1ヶ月。期間の延長はできません。 
 
クラスはコチラからお選びください。
初めてのアシュタンガ
朝ヨガ
ストレッチポール&基本ヨガ
筋トレ&ストレッチ
ディープリラクゼーション&瞑想
アシュタンガ
 


出張レッスン

 
ヨガは、老若男女を問わず、経験のない方も無理なく気軽にできるエクササイズです。
フィットネス系のヨガ、心と身体を整えるヨガ、リラックス効果の高いヨガ、
健康維持のためのヨガ、広さにあわせたヨガをしますので、
広い会場がなくても大丈夫。特別な設備も必要ありません。
 
・月に一回ママ友が集まりお家でゆったりヨガ
・オフィスの休憩時間にプチヨガ
・集会所に集まってストレッチポール
など、ご要望に合わせて出張いたしますので、お気軽にお問い合わせください。
 
基本時間:60分
基本料金:1名様〜10名様まで10,000円
10名様以上はお一人様追加ごとに基本料金+1,000円追加させていただきます。
 
 


ファスティング指導

 
hono honoでご提案しているファスティングは、昔ながらの断食ではありません。
全く食べないのではなく、体が求める酵素ドリンクを摂りながら行っていくので、
とても安心できるファスティング方法の一つです。
 
一定期間、体の負担になるものを摂らないことで老廃物を排除し、
体をリセット&デトックスさせることを目的としています。
併用して、期間中ヨガに通っていただきながら、心と体もデトックスしていきましょう。
 
ファスティングの効果
・脂肪燃焼:新陳代謝を活性化し、脂肪を燃焼。
デトックス:脂肪にたまった毒素を排出させる。
腸の浄化:宿便を取り除き腸をキレイにする。
免疫力向上:白血球が活性化し、免疫力が向上。
血液の浄化:コレステロール値が下がりサラサラ血液に。
肝臓の浄化:疲れた肝臓を休ませ解毒作用を正常化。
味覚の正常化:食べ物が美味しく感じるようになる。
思考の明瞭化:脳の毒素を浄化し思考がすっきり。
 
hono honoで酵素をご購入の方には、
無料でファスティングの指導をさせていただいております。
ファスティングを行っている期間中、ヨガに通っていただきながら
体の変化や状態を聞いて、食事と生活の指導をさせてもらいます。
お気軽にレッスン前後にお声をかけてくださいね。
  
マナ酵素は3日間のファスティングで2本使います。
1本9,155円(税込)