その他

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体験レッスン

hono honoで行っている色んなクラスで体験できます。
お好きな曜日のお好きなクラスでお申し込みください。
ヨガの未経験の方、上級者まで大歓迎です。
 
体験レッスンは、お1人様1回限りとさせていただいております。
1回体験または3回そして5回体験のいずれかをお選びください。
 
1回体験 1,000円
 
◆3回体験 2,000円
3クラス(違うクラスでもOK)まで、自由に体験受講が可能です。
有効期限1ヶ月。期間の延長はできません。 
 
◆5回体験 3,000円
 5クラス(違うクラスでもOK)まで、自由に体験受講が可能です。
 有効期限1ヶ月。期間の延長はできません。 
 
※いずれもレンタルマット無料
※初心者の方は、以下のクラスには参加をご遠慮ください。 
・アシュタンガ レッド(中級〜上級者)
・マイソール  ※上級者
・2017 スキルアップ講座「アシュタンガヨガマイソール」Vol.1〜12
 
体験レッスンのお申し込みは「予約カレンダー」からご予約ください。
予約カレンダー
 


パーソナルサロン

 
パーソナルサロンは、エステに行く感覚でご利用していただきたいレッスンです。 
もっとインストラクター目指すくらいヨガを勉強してみたい。
体が硬いから人と一緒にするのは嫌。
自分のご褒美に、ゆっくりと個人レッスンを受けたい。
腰痛や肩こりがひどいので、整体に行く感覚で自分で治せるようにしたい…etc...
そんな方達のために、始めます。
月曜日から土曜日まで、ご希望の時間帯でご予約ください。
なお、通常レッスンがある時間帯は、ご予約できません。
 
複数名でのご参加も可能です。最大3名まで。
その場合は、ご予約の時に事前お支払いはできませんので、
当日のお支払いのみになります。
お申し込みのアンケート欄に、参加人数をご記入ください。
 
お一人様料金 90分 / 6,500円(事前カード払いの方は、6,000円)
カップル料金 90分 / 11,000円(お1人様/5,500円となります。当日決裁のみ)
トリオ料金 90分 / 15,000円(お1人様/5,000円となります。当日決裁のみ)
 
※基本的には、女性限定ですが、複数名でのお申し込みの場合、男性も可能です。
 ただし、男性のみの申込みはできません。
 
パーソナルサロンのお申し込みは「ご予約専用ページ」からご予約ください。
ご予約専用ページ
 


出張レッスン

 
ヨガは、老若男女を問わず、経験のない方も無理なく気軽にできるエクササイズです。
フィットネス系のヨガ、心と身体を整えるヨガ、リラックス効果の高いヨガ、
健康維持のためのヨガ、スペース空間に合わせたヨガをしますので、
広い会場がなくても大丈夫。特別な設備も必要ありません。
 
・月に一回ママ友が集まりお家でゆったりヨガ
・オフィスの休憩時間にプチヨガ
・集会所に集まってストレッチポール
など、人数、日時、料金など、ご要望に合わせた内容で対応できますので、
お気軽にお申込みください。
 
出張レッスンのお申し込みはコチラからお問合せください。
お問合せフォーム
 


ファスティング指導

ファスティングは期間限定ダイエットを推奨する断食ではありません。 
体重にしばられることなく、一生健康でいられる身体作りを目標に、 
ひとりひとりの生活、体質に合った指導を行い、ファスティングを習慣化するためのものです。
本気でデトックスしてみたい方。 
どうやって、ファスティングをしたらいいのかわからない方。
ファスティングのやり方をアドバイスさせてもらいます。
今現在の食生活などを聞いて、 どのタイミングでファスティングをおこなうのか考えていきます。
準備期間の過ごし方、ファスティング中の過ごし方、 回復期の過ごし方など。
カウンセリングをさせてもらった上で、ファスティングに向いてない方もいらっしゃいますので、 
オススメしない時もあります。別の方法でデトックスしてもらうようにはアドバイスさせてもらいます。
 
 ファスティングの効果
・脂肪燃焼:新陳代謝を活性化し、脂肪を燃焼。
デトックス:脂肪にたまった毒素を排出させる。
腸の浄化:宿便を取り除き腸をキレイにする。
免疫力向上:白血球が活性化し、免疫力が向上。
血液の浄化:コレステロール値が下がりサラサラ血液に。
肝臓の浄化:疲れた肝臓を休ませ解毒作用を正常化。
味覚の正常化:食べ物が美味しく感じるようになる。
思考の明瞭化:脳の毒素を浄化し思考がすっきり。
 
45分(酵素ドリンク1杯付)/事前決裁3,500円、当日決裁4,500円
 
酵素ジュースは3日間のファスティングで2本使います。
1本9,155円(税込) 
 
ファスティング指導のお申し込みはコチラからご予約ください。
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